冬天穿衣服和裸称差几斤

冬天穿衣服和裸称大概相差4-8斤左右,因为冬天的一件羽绒服、棉服的重量大概为2-4斤左右,围巾、棉裤、毛衣、保暖衣等衣物的重量大概在0.5-2斤左右,所以冬天穿衣服和裸称大概相差4-8斤左右。

影响体重的主要因素

饮食习惯:高蛋白高脂肪食物是最长体重、肌肉的食物,所以一般过瘦、需要增加营养的病人、健身增肌的人群会食用高脂肪的牛肉和鸡蛋等食物

休息习惯:失眠或睡眠不好的人群可能会造成身体机能紊乱,脂肪过度燃烧或者脂肪堆积,造成过瘦或过胖,印象体重。

运动:运动是减肥的好方法之一,适量的运动可以使身体消耗能量,从而影响体重。

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