一支牙膏一个人可以用多久

假如一支160克的牙膏,一个人用,按一次用2克计算,大概可以使用80次,早晚刷一次牙,那么可以用1个半月左右。但是牙膏可以用多久,也要视个人的习惯,如果想要保持牙齿、口腔健康,建议一天刷两次牙,牙膏用量不要少于1.5克。

刷牙的注意事项

刷牙前建议不要含水,使牙膏可以充分与牙齿接触,手持牙刷刷柄,刷毛放置在牙齿与牙龈的接缝处,刷毛与牙体成45度角,可以更有效清除牙齿残渣和牙结石。

刷门牙时刷毛竖起与牙面垂直九十度,上下刷动,刷完后移至临近牙,注意牙面要重叠不遗漏。

刷上下前牙时将牙根竖起,刷毛前端进入龈缘做上下颤动,每个部位颤动约十次,刷完后移至临近牙整个刷牙时间建议不少于10分钟,使牙膏充分出沫。

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